O alho é um dos alimentos mais versáteis na culinária, pode ser utilizado cru, refogado, picado mas tem pequeno alimento não serve apenas para tornar a comida mais saborosa, o seu consumo em quantidades moderadas é muito benéfico para a nossa saúde. Muitas pessoas não dispensam o consumo de alho, …
Continuar a Ler »Plantas Que Purificam o Ar- A escolha Saudável para a sua casa
As plantas ajudam a purificar o ar de sua casa, elas funcionam como filtro para os poluentes do dia a dia. O ar poluído da casa é responsável por diversos problemas de saúde, estes problemas podem causar desconforto e mau estar. Confira aqui as melhores opções no que toca a …
Continuar a Ler »Benefícios do Tomate- Descubra as Principais Vantagens do seu Consumo
O tomate é um dos alimentos preferidos na dieta ocidental, sendo utilizado de inúmeras formas. Além de saboroso e nutritivo, o tomate é ainda rico em licopeno, substância anticancerígena e antioxidante, com efeitos muito positivos para a saúde do organismo humano. Há ainda um conjunto de substâncias presentes no tomate …
Continuar a Ler »Benefícios do Açafrão para a Saúde
O açafrão é uma das especiarias mais conhecidas em todo o mundo, sendo conhecido pela sua cor dourada, pelo seu aroma único e pelo sabor que confere aos cozinhados. No entanto, o açafrão serve para muito mais que apenas temperar. Sendo uma fonte de gorduras saudáveis, hidratos de carbono, minerais, …
Continuar a Ler »Benefícios do Cominho Para Saúde
No nosso dia a dia nos deparamos com diversos alimentos, temperos e especiarias muito comuns, no entanto, na maioria das vezes, não temos ideia do poder que esses itens têm sobre a nossa vida e saúde. Como exemplo, podemos dar o cominho, um tempero utilizado na preparação de vários pratos. …
Continuar a Ler »Benefícios do Espinafre- Ensine as Crianças a Gostar de Espinafre
Os mais velhinhos quando pensam em espinafres lembram-se do Popeye, um marinheiro de banda desenhada que comia espinafres e ganhava uma super força, um incentivo para as crianças os comerem. Os espinafres uma erva daninha originária do centro e sudoeste da Ásia, cujas folhas são comestíveis. É rico em Ferro, …
Continuar a Ler »Principiais Benefícios da Banana para a Saúde
A banana é uma das frutas mais populares, presentes em quase todas as estações, seu preço baixo permite o consumo por pessoas de todas as classes que podem aproveitar os benefícios que ela traz para a saúde, que são muitos. A banana é uma fruta bem diversificada, entre as que …
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