Benefícios

No mundo existem centenas de ingredientes que fazem muito bem para a nossa saúde, no entanto, poucas pessoas sabem disso. Entre os elementos desconhecidos pela maioria das pessoas está a quinoa. O que é quinoa ? A quinoa é um grão rico em proteínas, muito popular em várias partes do …

A couve-flor é um alimento rico em fibra, vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e magnésio. Apesar de todos os benefícios que o seu consumo traz para a nossa saúde são poucas as pessoas que o incluem na sua alimentação. A couve-flor pode ser consumida crua ou cozinhada, misturada com arroz, …

O incenso natural consiste em juntar os elementos certos que vão perfumar a sua casa e ainda atrair coisas boas. Os elementos que coloca podem relaxar e tornar o ambiente mais aprazível. Hoje deixamos aqui algumas ideias para fazer incenso natural. Uma solução que pode adaptar às suas necessidades. Estes …

A lentilha é um pequeno mas poderoso membro nutricional da família das leguminosas, sendo igualmente uma boa fonte de fibras capazes de baixar o colesterol. Os benefícios da lentilha são vários, não só ajudam a reduzir o colesterol, como possuem um poder especial de controlar distúrbios de açúcar no sangue …

O endro é uma erva aromática, também conhecido por aneto ou dill. É uma erva muito apreciada nos países nórdicos como a Suécia e a Noruega, devido ao seu sabor e aos seus benefícios são cada vez mais as pessoas que adicionam o endro aos seus cozinhados e saladas O …

Os chás são bebidas poderosas e que são consumidas há milhares de anos por diferentes culturas para socializar, passar algum momento tranquilo, ou para tratar um problema de saúde. Estudos comprovam diariamente que os chás têm propriedades reais e muito fortes, que podem ser altamente benéficas para a saúde se …

O agrião que tem como nome científico Rorippa nasturtium-aquaticum, é uma planta crucífera da família brassicaceae. Essa planta nativa da Europa e Ásia Central cresce normalmente em margens de rios, porém esse vegetal foi domesticado pelo ser humano pois apresenta muitas utilidades inclusive trazendo grandes benefícios para a saúde. Explicaremos …

Para ter saúde e uma vida mais longa é fundamental se alimentar bem, incluindo na dieta os vegetais como a beterraba que é rica em vitaminas e nutrientes que fazem muito bem a saúde, ajudando a prevenir doenças e fazendo o corpo funcionar melhor. A beterraba é rica em carboidratos, …

A cebola está presente em nosso dia a dia ao longo de toda a nossa vida e isso nos dá a impressão de que é um alimento comum e neutro, que apenas dá sabor a comida e mais nada. Mas esse pensamento está totalmente equivocado, pois a cebola é um …