Como preparar o chá das 9 Ervas
Hoje em dia a maioria das dietas são acompanhadas, quando não são mesmo centradas, de uma dieta à base de determinado tipo de chá.
Cada tipo de chá tem as suas características e todos eles têm os seus benefícios, mas eis que surge uma dieta à base de um chá formado por 9 ervas.
O Chá das 9 Ervas tem algumas das melhores ervas na sua constituição, tais como: 80mg de Erva-Cidreira, 50mg de Cássia, 50mg de Centella Asiática, 100mg de Espinheira-Santa, 40mg de Alcaçuz, 50mg de Dente-de-leão, 100mg de Passiflora, 80mg de Boldo e 80mg de Uva-Ursina.
Chá das 9 Ervas Emagrece
Este chá além de ter um alto teor de ajuda numa dieta, é ainda muito importante na sua saúde, já que com as inúmeras características de todas as ervas que ele possui, ajudará ainda a controlar o colesterol (um problema que atinge milhões de pessoas de praticamente todas as idades) e é diurético.
Mesmo tendo todas estas características que beneficiam a sua saúde é preciso ter cuidado e não iniciar a sua ingestão sem antes consultar o seu médico de família, ou mesmo um nutricionista.
Poderá não ser apropriado para a sua dieta, e poderá entrar em conflito com outras doenças que possui e levar mesmo a situações muito complicadas.
Como preparar o chá das 9 Ervas
O seu modo de preparação é extremamente simples e poderá ser feito em casa sem qualquer tipo de dificuldade.
Em primeiro lugar deverá misturar todas as ervas num recipiente de forma a que fiquem bem misturadas, quase que uma “massa” homogénea.
Depois, por cada litro de água, adicione três colheres da mistura das ervas, e deixe ferver por 5 minutos.
De seguida deverá coar para evitar as partículas das ervas, que se podem tornar muito incómodas.
Para os que desejem, adicionem umas gotas de limão e levem ao frigorífico, já que este chá deverá ser bebido essencialmente frio.
Mesmo este chá não tendo nenhuma contraindicação, apenas deverá beber três a quatro chávenas por dia, antes das refeições.
A dieta do chá das 9 ervas, combina ervas que juntas, ajudam a emagrecer e a tornar o seu corpo menos inchado.